警惕！不是只有爸妈得肩周炎，你梳头难、肩怕冷就中招了

发布日期：2025-09-13 11:26    点击次数：161

有没有姐妹跟我一样：

肩膀僵得像冻住！梳头、穿衣服、挠背都费劲😣

夜里痛到醒，空调房必须裹小毯子，一吹风更疼…

这居然是肩周炎的信号！现在年轻人也超容易中招！

新加坡贡方堂丘保润说：

肩周炎也叫 “五十肩 / 漏肩风”，跟气血虚、受风寒、老劳损有关！

❌易中招人群：

▪中老年人：50 + 气血亏，筋骨没滋养

▪久坐党：教师 / 司机 / 程序员，长期固定姿势

▪虚寒体质：平时怕冷易感冒，肩颈易受冻

▪不爱动：肩周循环差，软组织没弹性

▪外伤 / 术后：肩固定久了易粘连

💡核心原因：气血虚是根，劳损 + 受凉是诱因！

✅缓解办法：

中药内服：按体质开方，驱寒活血补气血

针灸：扎肩髃、合谷等穴位，快速止痛松粘连

推拿正骨：揉按 + 关节松动，慢慢恢复活动度

中药外治：药膏贴患处 / 药液熏洗，温经散寒

有同款肩痛的姐妹吗？评论区聊聊怎么缓解的！

发布于：江西省